Emma Østergaard blev i 2023 den hidtil yngste danske kvinde der har besteget Mount Everest, da hun d. 23. maj stod på toppen af verdens højeste bjerg. Siden da har Emma besteget flere af verdens kendte bjerge, og arbejdet som guide på bl.a. Toubkal. Her får du Emmas pakkeliste til bestigning af Toubkal i Marokko, der gælder for både bestigninger om vinteren og om sommeren. Pakkelisten er udarbejdet i et samarbejde mellem Kipling Travel og Emma Østergaard. Denne udgave er tilpasset Friluftlands blog.

Pakkeliste til Toubkal

VI har udarbejdet en pakkeliste for hjælpe og vejlede dig, når du skal pakke til rejsen. Pakkelisten indeholder råd og vejledning omkring tøj og udstyr til hele turen. Bemærk, at nogle ting kan gælder for vinterbestigningen, hvilket er noteret i listen. Benyt gerne pakkelisten og kryds af, efterhånden som du pakker. Normalen er i omegnen af 15 kg bagage.

Udstyret, du skal medbringe

1. Hoved

• Solhat / kasket
• Ulden hue til kolde aftener og top-dagen
• BUFF / halsedisse (Turtleneck, halstørklæde eller lignende)
• Solbriller med højt UV-filter

Se kasketter, huer og halsedisser i webshoppen

2. Kroppen

• Skaljakke: Goretex jakke eller tilsvarende
• Evt. en tynd dunjakke til kolde aftener/nætter og til topnatten
• Fleecetrøje
• Svedtransporterende undertøj: Uldundertøj
• Undertøj
• T-shirts (gerne svedtransporterende)
• Trekkingbukser
• Trekkingtrøje/-skjorte
• Shorts (ikke på vinterbestigning)

Se al uldbeklædning til kvinder i webshoppen

Se al uldbeklædning til mænd i webshoppen

3. Hænder og fødder

• Vanter/handsker til let frost
• Varme vanter (til vinterbestigning)
• Vandrestøvler. Læs Friluftlands guide til vandrestøvler her
• Kraftige vandrestøvler eller bjergstøvler, som kan tage cramponer (til vinterbestigning)
• Indersokker
• Vandresokker, inkl. varme vandresokker til top-dagen

Se alle handsker og luffer i webshoppen

Se alle sokker i webshoppen

Vi anbefaler vandrestøvler, da de støtter anklerne, og den stive sål aflaster foden, når underlaget er ujævnt. Vær sikker på, at støvlerne er gået ordentligt til og testet inden afgang. Det er en god idé at rejse med støvlerne på hjemmefra, eller have dem med i håndbagagen, hvis bagagen mod forventning skulle blive forsinket. Bare et lille trick.

4. Vandrestave

Det er meget individuelt, hvor meget gavn man har af at benytte vandrestave, og om man i givet fald benytter 1 eller 2 stave. Fordelene er dog mange, og skulle vandrestaven(e) være til besvær i et givent terræn, kan de spændes på rygsækken. Vi anbefaler, at du medbringer teleskopvandrestave.

Se alle vandrestave i webshoppen

5. Sovegrej

• En sovepose med komforttemperatur på minimum -5 grader. Det kan f.eks. være en 3-sæsonerssovepose.

Se alle 3-sæsonerssoveposer i webshoppen

6. Gear generelt

• Flasker til min. 2 liter væske. Det kan også være en god ide med 1 stk. 0,5 liter-flaske, der kan være under jakken på topnatten. Nalgene-drikkedunke kan anbefales. Drikkesystemer kan ligeledes bruges under trekket.
• Pandelampe + ekstra batterier. Lampen skal lyse kraftigt nok til, at du kan vandre i mørke på topnatten. Den bruges også i lejren om aftenen, hvor det bliver mørkt.
• Lommekniv
• Solcreme i faktor 30-50 og læbepomade, der ligeledes er med høj solbeskyttelsesfaktor
• Personlige artikler samt toiletsager
• Medicin til eget brug inkl. sportstape, vabelplaster, evt. 1-2 knæbind, desinficerende håndsprit/gel til hænderne, samt toiletpapir til under trekkingen
• Evt. dagbog
• Evt. læsebog
• Liste med kontaktadresser
• En lille førstehjælpskasse med plaster, pincet, Panodil/Treo, mv.
  NB. Emma medbringer også førstehjælpskasse.

Se alle flasker og drikkesystemer i webshoppen

Se alle pandelamper i webshoppen

7. Udstyr specifikt til vinterbestigning

• Isøkse (kan lejes)
• Crampons (kan lejes)

*Crampons og isøkse kan lejes i Marokko.

8. Rygsæk og bagage

• Rygsæk eller duffelbag: Heri pakkes den bagage, der skal med på bestigningen.
  VIGTIGT: I denne taske kan der medbringes max op til 15 kg. af hensyn til porterne og muldyrene på trekket, der bærer denne taske.
• Evt. ‘opbevaringssæk’ til tøj, etc. i Base Camp.
• Dagtursrygsæk til vandredagene: Medbring evt. denne rygsæk som håndbagage i flyet. Rygsækken skal være stor nok til at kunne indeholde følgende ting, som skal medbringes dagligt på trekket: vind- og vandtæt jakke samt bukser, fleecetrøje, op til 3 liter vand, værdigenstande, madpakke, hue, vanter, solhat og solcreme, samt diverse andre personlige ejendele (såsom kamera, snacks, medicin) som du ønsker at have adgang til i løbet af dagen.

Udstyret, der er en god idé at medbringe

• Let fodtøj, f.eks. sandaler eller sko, du kan skifte til, når du er færdig med dagens trekking
• Gamacher/gaitors, der beskytter støvlerne mod sne/regn, og gør så du undgår at få småsten i skoene
• Lagenposen i silke, uld eller fleece. Lagenposen øger soveposens isolering med ca. 5 grader
• Oppustelig hovedpude
• Energipulverdrik og/eller elektrolytter, der giver god smag til vandet og fornyet energi
• Snacks. Medbring gerne snacks, som du ved, du kan spise, hvis du har manglende appetit
• Et lille håndklæde i f.eks. hurtigtørrende microfiber
• Vådservietter

Se alle gaiters i webshoppen

Se alle lagenposer i webshoppen

De vigtige småting

• Pas. Vær opmærksom på, at dit pas skal være gyldigt i mindst 6 måneder fra hjemrejsedatoen fra Marokko.
• Valuta
• Rejsedokumenter
• Pengebælte/skuldertaske. Det anbefales, at du altid har pas, penge og kreditkort på dig under turen.
• Kamera med oplader og/eller ekstra batterier