Vinterbadning er en rigtig god måde at få både hoved og krop i god stemning! Rent fysisk sender det kolde vand et chok igennem kroppen, der frigiver adrenalin og sætter immunforsvaret i gang. Samtidigt frigives…
Tag: klassisk friluftsliv
Åndedrættet kan være et kraftfuldt redskab. En bevidst, fokuseret vejtrækning, kan både bruges til at skærpe din koncentration og dit fokus inden en krævende klatrerute, stoppe tankemylderet inden du kryber i soveposen og skabe ro…
Bålet er noget vi mennesker har samlet os omkring siden tidernes morgen, og selvom vi har flyttet os langt som civilisation siden jægersamlerkulturen, er bålet stadig noget vi vender tilbage til for lyset, varmen og…
Sådan tænder du et godt bål I denne video gennemgår Tobias fra Friluftsland København, hvordan man får gang i et godt bål, der kan holde længe. Tobias gennemgår processen trin for trin, og giver gode…
Nanna fra Friluftsland København har plukket svampe siden hun var 12, og går ofte på svampejagt i de lokale skove. I det følgende får du Nannas tips til hvordan du finder og tilbereder kantareller, der…
Hvad skal du have med på sheltertur? Der findes ikke én måde at være på sheltertur på. Nogle foretrækker en helt primitiv shelterovernatning, hvor det kun er de mest basale ting, der er med. Andre…
Nogle planlægger sommerferien flere måneder i forvejen, mens andre ser tiden an og venter til sidste øjeblik med at lægge sig fast på noget konkret. Hører du til sidstnævnte gruppe eller er i år bare…
Påsken står for døren, og det betyder en kombination af både ferie og forårsfornemmelser ude i det danske land. Heldigvis er der rigeligt med udeaktiviteter at tage fat på, som giver både frisk luft, indre…
Det er i den grad årstid for forlængede weekendture. Naturen sprudler med friske dufte og lysegrønne farver. Helligdagene giver desuden mulighed for ture lidt længere væk end i den lokale skov. Skal du på en…