Aktivitet | Vinterbadning – bad dig glad igennem vinteren!
Vinterbadning er en rigtig god måde at få både hoved og krop i god stemning! Rent fysisk sender det kolde…
velvære
Guide | Træk vejret bedre – 3 simple, effektive åndedrætsøvelser fra Esben Seir
Åndedrættet kan være et kraftfuldt redskab. En bevidst, fokuseret vejtrækning, kan både bruges til at skærpe din koncentration og dit…