Vandrestave

Vandrestave giver dig ekstra stabilitet på bjerget, vandreturen, adventureracet, osv. På vej op ad bjerget, kan du booste frem-/opdriften med armene. På vej ned hjælper vandrestave dig med at holde balancen, samtidig med at de aflaster ben, knæ og ankler. Ideelt når du skal overvinde vanskeligt terræn eller stejle op- og nedstigninger.
 

Vandrestave som aflaster kroppen og giver en bedre vandretur

Det er ikke nødvendigt at bruge vandrestave på hver vandretur. Du kan roligt undvære vandrestave på let tilgængelige stier og flade stier og lad de stabiliserende muskler i dine ben, knæ og overkrop arbejde. Men hvis du befinder dig i ujævnt terræn med blødt, dybt og glat underlag samt skrabe og sne, kan brugen af trekkingstave føre til en markant bedre stabilitet og sikkert fodfæste. På den måde kan du på den ene side aflaste dine muskler og på den anden side mindske din risiko for fejltrin og skader.
Selvom du klatrer i stejle passager eller anstrengende nedkørsler, kan vandrestave hjælpe dig med at støtte din vægt over din overkrop og dermed spare energi.

Brugen af vandrestave bliver endnu mere behagelig og praktisk, når de er udstyret med yderligere udstyrsdetaljer. Disse omfatter valgfri støddæmpere, der kan hjælpe med at aflaste følsomme håndled og skuldre, komfortable og ergonomisk formede håndtag, polstrede stropper for at undgå ubehagelige gnidninger og forskellige spidstilbehør og plader så din vandrestav passer til enhver overflade.


Hvilken længde skal din vandrestave have?
 
Du kan fleksibelt justere længden på vandrestave. De har forskellige justeringsmekanismer til dette formål.
Mange modeller har indvendige spændesystemer med ekspansionsdyvler, hvormed tre udendørs segmenter kan skrues fleksibelt på i den rigtige længde. Sådanne teleskopstænger med drejelås er lette og slanke, men har en tendens til at miste noget af deres spænding, især ved længere tids brug.

Nogle vandrestave er derimod fastgjort ved hjælp af to udvendige klemmer, hvilket kan være særligt praktisk, hvis du for eksempel har handsker på og ofte og nemt skal ændre længden på dine vandrestave. Til gengæld er udvendige spændesystemer lidt uhåndterlige i forhold til pakke størrelsen og typisk tungere end klassiske skruelåg.

Foldbare vandrestave er mindre almindelige. De har den fordel, at du kan folde dem meget kompakt sammen, så de næsten ikke fylder noget og passer ind i næsten enhver rygsæk. Nogle modeller kan endda justeres i længden.

For at finde den rigtige længde til dine vandrestave, bør du stille dem op lodret foran dig og tage fat i håndtaget. Juster dem, så din albue er i en 90 graders vinkel. Sørg for at tilpasse længden, så der også tages højde for hælhøjden på dine støvler.
Ved nedstigning er anbefales det at justere vandrestavene til at være ca. 5 cm til 10 cm længere, og tilsvarende kortere ved opstigning.
Vandrestave
Vandrestave giver dig ekstra stabilitet på bjerget, vandreturen, adventureracet, osv. På vej op ad bjerget, kan du booste frem-/opdriften med armene. På vej ned hjælper vandrestave dig med at holde balancen, samtidig med at de aflaster ben, knæ og ankler. Ideelt når du skal overvinde vanskeligt terræn eller stejle op- og nedstigninger.
 

Vandrestave som aflaster kroppen og giver en bedre vandretur

Det er ikke nødvendigt at bruge vandrestave på hver vandretur. Du kan roligt undvære vandrestave på let tilgængelige stier og flade stier og lad de stabiliserende muskler i dine ben, knæ og overkrop arbejde. Men hvis du befinder dig i ujævnt terræn med blødt, dybt og glat underlag samt skrabe og sne, kan brugen af trekkingstave føre til en markant bedre stabilitet og sikkert fodfæste. På den måde kan du på den ene side aflaste dine muskler og på den anden side mindske din risiko for fejltrin og skader.
Selvom du klatrer i stejle passager eller anstrengende nedkørsler, kan vandrestave hjælpe dig med at støtte din vægt over din overkrop og dermed spare energi.

Brugen af vandrestave bliver endnu mere behagelig og praktisk, når de er udstyret med yderligere udstyrsdetaljer. Disse omfatter valgfri støddæmpere, der kan hjælpe med at aflaste følsomme håndled og skuldre, komfortable og ergonomisk formede håndtag, polstrede stropper for at undgå ubehagelige gnidninger og forskellige spidstilbehør og plader så din vandrestav passer til enhver overflade.


Hvilken længde skal din vandrestave have?
 
Du kan fleksibelt justere længden på vandrestave. De har forskellige justeringsmekanismer til dette formål.
Mange modeller har indvendige spændesystemer med ekspansionsdyvler, hvormed tre udendørs segmenter kan skrues fleksibelt på i den rigtige længde. Sådanne teleskopstænger med drejelås er lette og slanke, men har en tendens til at miste noget af deres spænding, især ved længere tids brug.

Nogle vandrestave er derimod fastgjort ved hjælp af to udvendige klemmer, hvilket kan være særligt praktisk, hvis du for eksempel har handsker på og ofte og nemt skal ændre længden på dine vandrestave. Til gengæld er udvendige spændesystemer lidt uhåndterlige i forhold til pakke størrelsen og typisk tungere end klassiske skruelåg.

Foldbare vandrestave er mindre almindelige. De har den fordel, at du kan folde dem meget kompakt sammen, så de næsten ikke fylder noget og passer ind i næsten enhver rygsæk. Nogle modeller kan endda justeres i længden.

For at finde den rigtige længde til dine vandrestave, bør du stille dem op lodret foran dig og tage fat i håndtaget. Juster dem, så din albue er i en 90 graders vinkel. Sørg for at tilpasse længden, så der også tages højde for hælhøjden på dine støvler.
Ved nedstigning er anbefales det at justere vandrestavene til at være ca. 5 cm til 10 cm længere, og tilsvarende kortere ved opstigning.
## Vandrestave med teleskop

Teleskop-funktionen giver dig mulighed for at skyde vandrestavene ind og ud – så de let kan pakkes væk i bagagen. Flere modeller bliver helt ned til ca. 40-50 cm i sammenskudt position.

Låsemekanismen for teleskopstænger kaldes bl.a. ”Power Lock” og giver dig mulighed for at indstille vandrestavene i højden/længden, så de passer til dig. Sammenklappelige eller foldbare vandrestave kan virke lidt på samme måde, men de sammenskudte stave er mere håndterlige i tasken eller bagagerummet.

## Materialer

De fleste stænger her er lavet af Carbon. Kulfiberet er meget eftertragtet, da det er utroligt let, men samtidig yderst stærkt. Der er også modeller af aluminium, som ligeledes giver nogle lette stave.

Håndtagene kan være af forskellige materialer, som giver forskelligt greb og som opfører sig forskelligt afhængigt af vejret. F.eks. er nogle kunder meget glade for kork-materialet, mens andre tyer til de mere almindelige greb af gummi og lignende.

Spidsen af staven kan være lavet af forskellige hårde metaller for at holde til turen i bjerge m.m. Du kan købe gummibeskyttelse til spidserne, hvis du f.eks. skal gå med vandrestave på asfalt.

## Vandrestave som håndbagage?

En vandrestav kan i flere tilfælde gøres kort nok til håndbagagen. Men erfaring viser at vandrestave betragtes som en spids genstand. Dermed går den under listen af ”spidse og skarpe genstande”, som kan forvolde skade og dermed ikke må medbringes om bord på et fly.

Derfor anbefales det at tjekke stavene ind med den store rejsetaske.

## Det oversete "fodtøj"

Med stavene får du ekstra støtte og aflaster foden mere end man lige regner med. Det er meget brugbart på længere gå- og vandreture. Særligt hvis underlaget er ujævnt eller omskifteligt. Derfor kalder vi vandrestave for det oversete stykke fodtøj.

[Læs mere om vandrestave på bloggen](https://www.friluftsland.dk/blog/va...)